Le blog

La cuisine des émotions : nourrir le corps et l'âme

Découvre cet article inspirant qui explore la puissante connexion entre notre alimentation et nos émotions. De la gastro-émotionnelle à la méditation en mouvement, apprends comment les saveurs, textures et arômes peuvent évoquer des souvenirs, influencer notre bien-être et servir de boussole émotionnelle. Avec des conseils précieux de la diététicienne Emeline Ferry, cet article t'invite à redécouvrir la joie de cuisiner et manger en pleine conscience, pour une vie plus équilibrée et heureuse.

Le message de nos émotions : écouter, comprendre et exprimer

Dans cet article, nous allons explorer le rôle fondamental que jouent nos émotions dans notre vie quotidienne.

Cultiver la sérénité : Démystification des idées reçues et astuces pratiques

L'article explore la voie de la sérénité, déconstruisant les idées reçues et fournissant des astuces pratiques pour cultiver la paix intérieure, le tout soutenu par des exemples concrets et une citation inspirante.

Sortir de la honte et de la culpabilité ? + chronique Altern'mamans

Comment contrôler vos émotions quand elles sont fortes ?

Dans cet article, j'ai sélectionné un article qui explique comment contrôler ses émotions avec un peu de pratique et de patience.

Au-delà de l'émotion : les mystères de l'hypersensibilité

Dans cet article, nous allons explorer ce qu'est l'hypersensibilité, discuter de ses impacts sur la vie quotidienne, examiner ses avantages, creuser ce qui se cache derrière, et enfin, partager quelques conseils pour mieux la gérer.

Épanouissement émotionnel : 3 astuces pour gérer le stress et cultiver la sérénité au quotidien

Dans cet article, plongeons dans trois astuces puissantes pour gérer le stress et cultiver un épanouissement émotionnel authentique.