Les stages pour s'épanouir au féminin

LA méthode pour te connecter à d'autres femmes et explorer des outils pratiques pour mieux relationner, développer ta confiance en toi et trouver ta place.

Plus qu'un stage : une rencontre avec des femmes inspirantes

C'est sympa de jouer à la femme forte, celle qui semble tout avoir sous contrôle, qui porte son armure avec grâce et élégance.

Mais parfois, derrière ce masque de confiance et de détermination, se cache une femme qui s'épuise, une femme qui se sent perdue au milieu de toutes ses pensées qui tourbillonnent sans relâche. Cette femme, c'est peut-être toi, et sache que tu n'es pas seule.

 

Les stages sont des espaces où tu vas enfin te sentir moins seule, moins isolée dans ta quête d'équilibre et de bien-être. Ici, tu vas te rendre compte que d'autres femmes vivent les mêmes choses que toi, qu'elles partagent tes doutes, tes craintes, et aussi tes rêves. Tu vas pouvoir enfin exprimer ce que tu vis sans te sentir jugée, sans craindre le regard des autres.

Ces stages sont l'occasion de prendre des risques, de sortir de ta zone de confort, mais sache que tu ne le feras pas seule.

Je suis là pour te guider, pour t'accompagner dans ce voyage vers la redécouverte de toi-même.

Mon rôle est d'animer la dynamique de groupe, de créer un environnement bienveillant où chacune pourra s'exprimer en toute liberté.

Tu te sens prête à partager ce que tu vis avec d'autres femmes

As-tu des difficultés à exprimer tes émotions de manière saine, au point de vivre des conflits et des problèmes de communication ?

Tu as le sentiment d'être complètement déconnectée de ton intuition et de ne pas savoir prendre de décisions au risque de devoir renoncer à quelque chose.

Tu cherches à trouver ton équilibre entre tes responsabilités professionnelles, familiales et personnelles, tout en prenant soin de toi. Mais en ayant le sentiment de devoir tout gérer toi-même, tu finis par te sentir frustrée, stressée et épuisée.

Tu te sens isolée, et malgré tous tes efforts, tu ressens une impression d'insatisfaction

Marre de te sentir seule ?En colère contre toi-même ?Triste de ne pas être comprise ?

Il existe d'autres moyens de trouver du soutien

ET SI tu te levais chaque matin avec cette sensation de légèreté, libérée des fardeaux du passé et prête à accueillir un avenir empli de possibilités ?

 

Et SI tu te levais chaque matin avec cette certitude que tu es digne d'amour, de succès et de bonheur, sans la moindre trace de doute ou d'auto-critique ?

 

ET SI tu te sentais entourée d'une communauté de femmes inspirantes, partageant leurs expériences et leurs rêves, t'encourageant à devenir la meilleure version de toi-même ?

 

ET SI tu finissais tes journées en ayant fait des choix qui reflètent réellement tes valeurs et tes aspirations profondes ?

Je suis ravie de t'accueillir aux stages pour t'épanouir au féminin 

J'ai conçu cet accompagnement à travers des stages de groupe parce que je crois profondément en la puissance de la communauté et de la croissance partagée.

 

Ces stages offrent un espace où les femmes peuvent se connecter, s'entraider et évoluer ensemble, créant ainsi une synergie qui favorise la transformation personnelle et le bien-être collectif.

 

Tu peux choisir de venir à un seul stage, à plusieurs stages ou d'embarquer dans le programme plus complet 'Révèle-Toi' où tu auras accès à 3 stages.

Les avantages du programme

  1. Soutien et communauté : Ce programme offre un environnement bienveillant où tu peux te connecter avec d'autres femmes partageant des expériences similaires. Cela te permettra de te sentir soutenue, comprise, et de créer des liens significatifs avec d'autres participantes.

  2. Outils pratiques : Les stages fournissent des outils pratiques et des techniques éprouvées pour améliorer ta gestion émotionnelle, renforcer ta confiance en toi, prendre des décisions éclairées et développer ton épanouissement personnel. Ces compétences sont directement applicables dans ta vie quotidienne.

  3. Transformation personnelle : En participant à ces stages, tu auras l'opportunité de te découvrir plus profondément, d'explorer tes blocages personnels, et de travailler sur ton développement personnel de manière significative. Tu pourras ainsi atteindre un plus grand équilibre, une meilleure compréhension de toi-même, et vivre une vie plus épanouissante.

Voici les stages 


Lâcher prise
 

Date : Lundi 29 janvier à midi

Où : En visio-conférence

Durée : 2h

Vidéo conférence introductive : pour mieux comprendre le concept du lâcher prise, son importance pour le bien-être mental et émotionnel, et comment cela peut être appliqué dans la vie quotidienne.

Des exercices de pleine conscience pour les aider à vivre dans le moment présent et à réduire le stress.

Des exercices pratiques d'introspection pour analyser tes pensées et tes émotions, identifiant ainsi les blocages qui entravent le lâcher prise.

Des exercices de groupe pour partager des expériences et soutenir la démarche collective de lâcher prise.

Des techniques pratiques pour relâcher progressivement le contrôle et embrasser l'imperfection.


Blessures de l'âme
 

Date : Lundi 26 février à 17h

Où : En visio-conférence

Durée : 2h

Vidéo conférence introductive : présentation des différentes catégories de blessures, expliquant ce qu'elles sont et comment elles peuvent influencer la vie quotidienne. Proposition d'un test pour découvrir de quelle blessure tu souffres.

Des jeux de rôle pour explorer les réactions automatiques et les transformer.

Des exercices d'expression artistique comme moyen de libérer et d'explorer des émotions.

Des échanges en groupe pour favoriser la compréhension mutuelle et la solidarité.

Des exercices pratiques comme la relaxation ou la visualisation pour s'apaiser.

Gestion des émotions
 

Date : Lundi 25 mars à 17h

Où : En visio-conférence

Durée : 2h

Vidéo conférence introductive : pour mieux comprendre l'importance de l'équilibre émotionnel, reconnaître les défis liés à la gestion des émotions, et anticiper ce qui t'attend pendant le stage.

Des techniques pour identifier, comprendre et gérer les émotions de manière saine.

Des exercices pratiques visant à améliorer l'intelligence émotionnelle, la communication et les relations interpersonnelles.

Des discussions de groupe pour partager des expériences et des stratégies de gestion des émotions.

Des outils pour transformer les émotions négatives en sources d'apprentissage et de croissance personnelle.

Prendre sa place
 

Date : A venir

Où : En visio-conférence

Durée : 2h

Vidéo conférence introductive : pour mieux comprendre ce que signifie Prendre sa place et comment se défaire de la culpabilité qui y est associée.

Des techniques pour retrouver sa juste place.

Des exercices pratiques pour renforcer la confiance en soi et clarifier les objectifs personnels.

Des discussions de groupe pour partager ses expériences et apprendre à s'exprimer clairement.

Des outils pour prendre conscience de sa posture et la modifier.


Reconnexion à l'intuition

Date : A venir

Où : En visio-conférence

Durée : 2h

Vidéo conférence introductive : pour mieux comprendre l'importance de l'intuition dans la prise de décisions, discuter des obstacles qui peuvent entraver cette connexion, et préparer la participation au stage.

Des exercices pratiques pour favoriser la conscience de soi et explorer les signaux subtils de l'intuition.

Des discussions de groupe pour partager des expériences et des réflexions sur l'intuition.

Des méthodes pour prendre des décisions éclairées en écoutant son instinct.

Des outils pour identifier et surmonter les doutes et les peurs qui peuvent entraver la confiance en son intuition.


La relation aux autres

Date : A venir

Où : En visio-conférence

Durée : 2h

Vidéo conférence introductive : pour mieux comprendre l'importance mieux communiquer et de se défaire du regard de l'autre.

Des techniques pour apprendre à communiquer de manière assertive.

Des discussions interactives pour partager des expériences et tirer des enseignements mutuels.

Des exercices pratiques pour encourager l'expression émotionnelle.

Des outils pour observer ses réactions et se libérer de ses freins.

Pourquoi choisir des stages en groupe

  • Soutien mutuel : Les participantes bénéficient du soutien et de la compréhension de leurs pairs, créant un environnement propice à la croissance.

  • Diversité des perspectives : La diversité au sein du groupe apporte différentes approches pour résoudre les problèmes et favorise l'apprentissage par l'observation.

  • Confidentialité et bienveillance : Les stages en groupe fournissent un espace sécurisé où les participantes peuvent partager leurs émotions et leurs préoccupations en toute confiance.

  • Émulation et inspiration : Les réussites des autres membres du groupe inspirent chacune à atteindre ses propres objectifs.

  • Accessibilité économique : Les stages en groupe sont souvent plus abordables que des séances individuelles, rendant le développement personnel accessible à un public plus large.

Les retours des participantes des précédents stages :

Je me sens plus sûre de moi et plus à même de mener mes projets à bien. Je communique mieux avec mon entourage, du moins j essaie.


Gilberte Comarmond

Super séances conduisant à une réévaluation des perceptions et croyances.


Taslema

A la rentrée de septembre 2023,j'ai eu besoin d'aide.

Depuis longtemps déjà les doutes, les incertitudes, les peurs m'empêchaient d'avancer.

J'ai rejoint Cathy sur un atelier intitulé "Trouver sa place".

Réunies autour de Cathy, nous étions 3 femmes à partager nos douleurs, nos expériences de femme et de maman.

Nous ne sortons pas "guerries", le travail est long mais c'est une excellente entrée en matière...

Grâce à Cathy, sa compréhension de nos individualités, son respect, ses compétences et connaissances, j'ai compris alors une notion fondamentale qui allait changer ma perception sur ma vie.

Un début de réponse pour continuer à avancer dans la compréhension de MOI.

Mon état de santé ne m'a pas permis de continuer.

Je ne manquerai pas de participer à d'autres ateliers à présent.

Je vous souhaite de pouvoir travailler et évoluer avec Cathy Guillaume.


Virginie Rivière

Tes stages Cathy sur "prendre sa place" ont été une belle découverte . Ces partages en petit groupe , ton écoute et tes conseils m'ont aidé à mieux me connaître et avancer Merci ton accompagnement .


Géraldine Montocchio

Des prises de conscience sur la situation des autres femmes. Je ne suis pas seule. J'avais des idées (ou croyances) erronées.


Clélia Rungi

Tu sais mettre les autres à leur aise et ça incite au partage.


Emilie

Tu veux faire partie de ces femmes inspirantes ?

Tu peux réserver 1 seul stage ou les 3 !

Une fois ta place réservée, je t'enverrai les vidéos introductives et le lien de connexion.

Je suis Cathy Guillaume, Psychologue & Coach pour femmes épanouies.

J'accompagne les femmes qui ont tout pour être heureuses mais qui se sentent perdues à retrouver joie et sérénité dans leur quotidien, en déconstruisant leurs croyances et blocages intérieurs.