Comprendre, Diagnostiquer et Traiter le Burnout Parental

Le domaine du burnout parental est encore nouveau. À l’heure actuelle, il n’est pratiquement pas enseigné, voire pas du tout, dans les formations médicales ou psychologiques. 

Vous manquez  d'outils pour traiter les parents en burn-out ? Bien que vous ayez de l'expérience et que vous vous sentiez outillé.e vis-à-vis d'autres types de souffrance psychologique, vous ne savez pas quelles attitudes thérapeutiques adopter lorsque vous vous trouvez face à des parents épuisés.

Le but de cette formation en ligne est de vous apprendre à diagnostiquer le burnout parental, procéder à un diagnostic différentiel d’avec la dépression et le burnout professionnel, comprendre l’étiologie et les conséquences du burnout parental, et offrir un soutien de qualité aux parents qui leur permet de rétablir l’équilibre entre les facteurs de stress et les ressources associés à leur rôle parental.

La formation, dispensée par Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak, est composée de deux modules et donne lieu à une certification par le Training Institute for Parental Burnout :

Module 1 : Comprendre et diagnostiquer

Être parent au 21e siècle

Il ne fait aucun doute que l’épuisement parental a existé à travers l’histoire. Mais les évolutions intervenues tout au long de la seconde moitié du 20e siècle ont rendu la parentalité plus complexe. Les pressions auxquelles les parents sont confrontés au 21e siècle sont sans précédent !

Les symptômes du burn-out parental

Avec tous les problèmes auxquels nous devons faire face, la parentalité peut être considérée comme stressante. Mais quelles sont les différences entre le stress « ordinaire » et l’épuisement parental ? Comment passer du stress au burn-out ? Quels sont les symptômes du burn-out parental ? Des témoignages de parents épuisés illustrent ce contenu théorique.

Diagnostiquer le burn-out parental

En tant que professionnel, il est impératif que vous disposiez d’un outil de diagnostic du burn-out parental. Cela vous permet d’évaluer la présence de symptômes et la gravité du burn-out. Voyons comment le Parental Burnout Assessment (PBA) a été développé et approuvé.

L’étiologie du burn-out parental

Comment certains parents en viennent-ils à s’épuiser et à s’épuiser ? Au cœur de l’étiologie de l’épuisement parental se trouve un déséquilibre prolongé entre trop de facteurs de stress prolongés (ou facteurs de risque) et pas assez de ressources pour y faire face.

Les conséquences du burn-out parental

L’épuisement parental a des effets très néfastes non seulement sur le parent lui-même, mais aussi sur le couple et les enfants concernés. Pensées suicidaires, négligence envers les enfants et violence parentale sont au cœur de cette souffrance. Les témoignages de parents épuisés et d’enfants de parents épuisés illustrent les conséquences de cette problématique.

Un diagnostic différentiel du burn-out parental

L’épuisement parental est un problème particulier. Malgré le partage de certaines caractéristiques avec la dépression ou l’anxiété, il est très important de pouvoir développer un diagnostic différentiel.

Révéler le diagnostic de burn-out parental

Quel est l’intérêt de révéler le diagnostic de burnout parental ? Et quels sont les dangers liés à l’utilisation de ce concept ? Telles sont les questions que les professionnels doivent se poser lorsqu’ils accompagnent les parents en détresse psychologique.

Prévenir l’épuisement parental

Compte tenu des conséquences de l’épuisement parental chez le parent, son conjoint et ses enfants, sa prévention est d’une importance majeure. Les professionnels ont un rôle clé à jouer dans l’identification des premiers signes d’épuisement, de distanciation émotionnelle et de perte de plaisir dans la parentalité.

Genre et parentalité

Les hommes et les femmes vivent-ils la parentalité de la même manière ? Les mères et les pères risquent-ils de souffrir d’épuisement professionnel dans leur rôle parental ? Cette question du genre est essentielle et incontournable.

Les mythes entourant l’épuisement parental

Il est très facile d’avoir des idées fausses sur l’épuisement parental ! Notre recherche a révélé à plusieurs reprises des preuves contre-intuitives. Alors, démystifions les mythes !

Module 2 : Traiter

Ecouter et laisser dire la souffrance

Le burnout parental génère des émotions de honte et de culpabilité chez les pères et les mères. La première étape de toute prise en charge consiste à laisser dire la souffrance. Des compétences en écoute active s’avèrent indispensables. L’intervention d’une experte de l’approche centrée sur la personne apporte ici un plus.

Gérer les besoins de récupérations physiologiques

Les problèmes de sommeil et d’alimentation font partie intégrante du processus de burnout. Comment les aborder et comment les gérer? L’intervention d’une experte des questions d’alimentation chez les personnes en situation de stress, apporte ici un plus.

Cibler les risques et les ressources sur lesquelles centrer la prise en charge

Les facteurs de risque et les ressources sont nombreux. Le traitement du burnout parental suppose de fixer des priorités, des facteurs sur lesquels centrer la prise en charge en tenant compte de l’histoire de chaque parent. Comment les choisir?

Traitement des facteurs personnels

Ecarts entre les sois et perfectionnisme dans la parentalité, gestion du stress et des différentes identités sont des facteurs personnels qui jouent un rôle primordial dans le burnout parental. Comment les travailler avec les parents? L’intervention d’une experte de la bienveillance envers soi, apporte ici un plus.

Traitement des cognitions et des comportements parentaux

Les parents en burnout ont souvent des standards élevés correspondant au concept de parentalité positive. Il s’agit de les accompagner pour soutenir leur sentiment de compétence et privilégier les temps de qualité parent-enfant.

Traitement des facteurs familiaux

Sortir du burnout parental implique de sortir de l’isolement. Il est important de partager les tâches avec le ou les coparents et de développer un accord sur les valeurs éducatives. L’organisation familiale est aussi utilisée pour réduire la charge mentale des parents. L’intervention d’une experte de la charge mentale apporte ici un plus.

Traitement des facteurs environnementaux

Sortir de l’isolement en tant que parent, c’est aussi profiter du support social. La prise de distance par rapport aux pressions sociales externes est également au cœur de la prise en charge.

Traitement médical

Faut-il médiquer les parents en burnout ? Quand y a-t-il une indication d’hospitalisation ? Le travail en partenariat avec le monde médical est extrêmement important.

Prévoyez de réserver entre deux et trois heures par semaine pour regarder les vidéos, terminer les exercices et vous familiariser avec le contenu de la formation. 

Sont inclus plus de 30 vidéos et sept heures de contenu exclusif avec le professeur Mikolajczak et le professeur Roskam, des vidéos avec des experts en nutrition, sommeil, charge mentale et écoute active, des outils de diagnostic téléchargeables et en ligne, des exercices spécifiques à compléter avec les parents, sur une plateforme accessible pendant 90 jours.

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